Trajes Neopreno Surf Xcel

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más terminado que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de sostenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.

2.Consigue una posición erguida
Practicar paddle surf es una alternativa perfecto para desarrollar un óptimo hábito corporal basado en una posición que mantenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo el equilibrio dinámico, aparte de que se fomentan los reflejos al sostenerse alerta para eludir de esta manera caídas repentinasAunque no está mal un chapuzón ocasionalmente!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al favorecer la restauración tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una postura erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de estrés.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Hacer deporte al aire libre siempre y en todo momento es un placer. Y mucho más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede sospechar un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el bálsamo definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante cuando menos diez minutos al día puede ayudarte a fomentar el sueño al activar la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

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