Trajes De Neopreno Surf En Las Landas

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más terminado que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de mantenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con particular incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Consigue una posición erguida
Practicar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una postura que mantenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se logra gracias a que en este deporte se trabaja durante todo el tiempo el equilibrio dinámico, aparte de que se fomentan los reflejos al sostenerse alarma para evitar de esta manera caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al beneficiar la restauración tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf sostiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un placer. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan despacio como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera va a ser el bálsamo definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño mucho más profundo y reparador
Practicar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede guiarte a promover el sueño al encender la producción de melatonina.
Además de esto , entrenar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te contribuye a desconectar y relajarte para lograr un estado mental idóneo para coger el sueño.

 

 

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