Traje Neopreno Largo Surf Olaian 100

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más completo que nos contribuye múltiples provecho físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Logra una postura erguida
Practicar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una posición que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se logra debido a que en este deporte se trabaja durante en todo momento la estabilidad dinámico, aparte de que se promueven los reflejos al mantenerse alarma para eludir de este modo caídas repentinasAunque no está mal un chapuzón ocasionalmente!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es ventajosa para la salud al beneficiar la restauración tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de estrés.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Practicar deporte al aire libre siempre y en todo momento es un placer. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el bálsamo definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño mucho más profundo y reparador
Practicar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede guiarte a promover el sueño al encender la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y tranquilizarte para lograr un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

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