Tips para remar en una tabla de SUP más pequeña

Navega con una pequeña mesa de SUP

Practica SUP con un mesa más pequeña es algo que casi todos los aficionados a este deporte quieren probar en algún momento de su evolución. No importa si quieres coger oleadas con un Tabla de surf radical SUPcompetir con un Mesa de competición de SUP muy ajustado, o si es un gran ciclista que busca remar en un tabla de paddle surf con menor volumen, ya que los problemas y la frustración pueden ser los mismos.

Tanto si se trata de una tabla de carreras, de surf o de turismo, lo importante no es el estilo ni el tamaño, sino la dificultad que te resulta, individualmente. Mujer el cambie a una tabla de Stand Up Paddle más inestableA veces puede ser una tarea desalentadora y estar en un pequeño SUP puede parecer una tarea imposible, pero si tienes en cuenta algunos consejos, será menos complicado.

A los nuestros el post de esta semana hemos recogido los consejos que consideramos más útiles ayudarle a remar un SUP con un tamaño o volumen más pequeños. Con esta lectura esperamos facilitarle la transición y hacer que su experiencia sea más gratificante.

Consejos para mantener el equilibrio en una tabla de paddle surf más inestable

1. Esté en movimiento

Avanzar dará estabilidad a tu SUPPor obvio que parezca, nunca es demasiado tarde para recordar esa regla básica. Seguir en movimiento es lo más importante y más eficaz cuando se intenta remar en una mesa inestable.

Cuando te empujas por el agua, la mesa de SUP se mantiene por encima del agua y despega ligeramente. Esto hace que sea más fácil controlar el desenfoque y las ondulaciones del agua, pasando por debajo de la mesa con menor impacto.

Además, cuando el Mesa Stand Up Paddle tobogán, también contarás con la ayuda del remo, que mejorará tu estabilidad cada vez que entres en contacto con el agua.

2. Utiliza tu pala de SUP

Usa tu pala para ayudarte tener más estabilidad en una mesa de SUP pequeña es una técnica muy aconsejable, tanto en pie como en movimiento.

Dios piensa en tu paleta de paddleboard como un paloy ten en cuenta que cuanto más tiempo esté la pala en contacto con el agua, más estable te sentirás.

Utilice la parte posterior del pala como soporte es comparable a utilizar estabilizadores en una bicicleta y puede marcar una gran diferencia entre mantenerse seco o no. También puede incorporar un giro de hoja a su paleta, conocido como «brazo técnico»y que puedes aprender a utilizar en numerosos vídeos.

Él utiliza la pala para darte estabilidad mientras está parado puede ser muy útil, por ejemplo, en espera de la llegada de la siguiente ola, o cuando estás en la línea de salida de una carrera, esperando el inicio de la competición.

Utilice el remo SUP como soporte

3. Posición de surf

Póngase en una posición de surf ligeraLa posición habitual de pies en la mesa de SUP, generalmente paralelo y centrado. Sin embargo, si los gire un poco y avance ligeramente en una dirección parecido a cuando navegale será más fácil reaccionar y adaptarse a los cambios de mesa.

Mantener los pies uno delante de los demás te dará un mejor equilibrio frente a los movimientos laterales, pero no será tan fácil cuando haya un movimiento hacia delante o hacia atrás. Sin embargo, cuando avance y gire ligeramente un pie, debería hacerlo poder controlar todos los movimientos de la mesa con mayor comodidad.

Esta posición te ayudará sobre todo en momentos difíciles como redondear la boya en una carrera de SUP.

4. ¡Consíguelo!

En cualquier deporte, doblar las rodillas para bajar el cuerpo te dará mayor estabilidad. Cuando se trata de SUP, la explicación radica en que baja el centro de gravedad acercarse a la mesa y, por otra parte, tener las rodillas dobladas facilita la adaptación a las ondulaciones del agua.

Remar con el rodillas ligeramente dobladas marcará una gran diferencia, haciéndole más fácil mantenerse en un SUP más pequeño durante más tiempo. Naturalmente prepara tus quads para el trabajo duro, especialmente durante los primeros intentos.

5. Descansa cuando puedas.

Ponte en un SUP pequeño e inestablepuede estar en entrenamiento físico muy duro en sí mismo. Así que cuando no te mueves, haz un descanso. Siéntese y ahorre energía para cuando lo necesites, como la próxima ola o el inicio de una carrera.

Descansa en tu mesa de SUP

6. No pierdas de vista el horizonte.

Arreglar los pies para asegurarse de que estén en el lugar correcto sobre la mesa nunca es una buena idea y si lo hace, podría terminar en el agua. En cuanto tus pies estén en su sitio, levanta la cabeza y mira el horizonte. Mantener la cabeza alineada con los hombros y caderas te dará mucha más estabilidad.

7. Pies descalzos

Quizás no lo sabéis, pero los dedos de los pies juegan un papel importante para ayudarle a mantener el equilibrio, no sólo a Mesa de SUP, pero también en el suelo. Así que, si no hace demasiado frío, pruébalo remando descalzo. Te garantizamos que te sentirás más seguro y ganarás estabilidad.

Con los pies descalzos tendrá más estabilidad en su SUP

8. Mantenerse en forma

Cuanto más fuerte y deportivo seas, más fácil te será remo en una pequeña mesa de paddle surf. Recuerde que todo el cuerpo funciona! Las piernas trabajan más mantenga el equilibrio en una tabla de SUP con menos volumen que en uno mayor.

Todos los consejos anteriores le ayudarán, pero todavía notará la tensión después de una sesión en el agua con una tabla inestable. Correr, montar en bicicleta o ponerse en cuclillas te ayudará a alcanzar tu objetivo.

9. Práctica en condiciones adversas

Remar en condiciones adversas no es fácil y para la mayoría de nosotros ni siquiera es agradable. Sin embargo, le recomendamos que lo haga de vez en cuando, siempre que encuentre un lugar seguro para alojarse práctica con mar agitada. Aunque tengas que quedarte de rodillas la mayor parte del tiempo, o caer cada 30 segundos, valdrá la pena, para que cuando estés en condiciones más agradables, te sentirás mucho más cómodo y estable en tu mesa.

Esta es una de las maneras más rápidas de empezar con su nueva mesa, pero todavía puede tardar un poco. Lo importante es recordar no se frustre si te cuesta mucho estar en aguas turbulentas, porque no es fácil para nadie, sobre todo sobre una mesa de café. Por tanto, basta con estar más preparado para mojarse y tener la ropa adecuada.

Practicar en condiciones desfavorables

Aunque al principio puede parecer muy complicado, estamos seguros de que puede hacerlo remo en una mesa de SUP más inestable. Es sólo cuestión de tiempo, paciencia y mucha práctica. Así que cuando entras en el agua con esto Tabla de paddle surf más corta o más estrecha, recuerda nuestros consejos y no te desanimes! En poco tiempo volverás a remar con la misma seguridad.

Si ya lo has hecho, seguro que tendrá unos buenos consejos que estaremos encantados de escuchar. Coraje y déjanos un mensaje Comparte tu experiencia con nosotros. ¡Puede ser de gran ayuda para otros ciclistas!

#seguimos haciendo SUP!

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