Nada mejor que remar los días calurosos de verano cuando el agua es como un espejo y el sol nos calienta. Aprovecha los días de Vacaciones de SUP se convertirá en nuestro mayor deseo cada vez que vayamos a la playa.
En este post repasamos algunos detalles importantes a tener en cuenta durante la temporada estival. Estos son los 10 mejores consejos para mantener su deporte favorito seguro y cómodo durante los días calurosos que vienen. Esperamos que le sean útiles y disfrute de cada paseo, atraviesa o remo.
1. Planifica cuidadosamente tu curso de SUP
Si hace un día muy caluroso, debes ser realista a la hora de planificar su ruta. Si es una ruta que se acostumbra a realizar, no habrá problemas, tenga en cuenta que por el calor puede tardar un poco más. Pero si se trata de una ruta nueva, tenga en cuenta que remará un poco más lento y necesitará unas cuantas paradas más por el camino para refrescarse y descansar.
El calor no es precisamente un gran aliado de la travesías largas de SUP, por tanto es importante tener en cuenta el tiempo que durará la ruta que planificamos. Si, en cambio, se trata de un viaje en grupo, deben tenerse en cuenta las condiciones físicas de cada uno de los componentes a la hora de definir la distancia a recorrer y las paradas a realizar.
2. Utilice protector solar para remar
Le guste o no, la protección solar es imprescindible cuando está en el agua. Quizás te sentirás un poco más fresco remando, con la brisa marina, y te olvides de la necesidad de llevar protector solar, pero la combinación de brisa, sal y el reflejo del sol en el agua te hará más propenso a las quemaduras solares y tu piel estará más expuesta. a la radiación cuando eres Stand Up Paddle, así que intenta protegerte adecuadamente. No olvide proteger la parte superior de los pies, las orejas o la zona del cuello, están muy expuestas al sol durante el remo, y no todo el mundo recuerda haberlos protegido en estos lugares.
Se recomienda aplicar protector solar al menos 1/2 hora antes de entrar en el agua para que se active correctamente, así como evitar que se caiga a los ojos cuando empiece a sudar. Un buen consejo es sacar el resto de la crema solar de las manos frotándolas con un poco de arena antes de salir de la orilla, o si estás en un río hacerlo con un poco de hierba o hierbas aromáticas para que el SUP remita no resbale. sobre nosotros mientras hacemos Paddle Surf. No hay nada peor que una paleta de paddle surf resbaladiza con protector solar molestando aquella ola que estábamos remando. En Hoenalu disponemos de una gama de protección solar en la que encontramos sticks faciales como SeventyOne Percent o EQ Love, además de cremas y bálsamos solares muy recomendables.
3. Piense en traer buenas gafas de sol para practicar SUP
¿Crees que las gafas de sol son sólo de moda? ¡Pensamos diferente! Si vas a salir de SUP con regularidad Vale la pena cuidar la vista comprando buenas gafas de sol con lentes polarizadas. Esto evitará que los rayos del sol encuentren directamente con los ojos y dañen su visión mientras remo en un día soleado.
Las gafas polarizadas le permitirán verlo todo con más claridad al mirar la superficie del agua. Estamos seguros de que verá peces, y por primera vez los podrá observar con claridad como en las rocas escondidas del bajo mar que aparecen de repente mientras remamos cerca de la orilla. Durante la prueba, no querrá llevar otros tipos de gafas de sol.
4. Beba muchos líquidos, sobre todo agua. Estar bien hidratado
Seguramente no acostumbras a llevar agua cuando sales a remar y hacer SUP, pero los días de calor es muy importante que lo hagas. Por eso le ofrecemos varias opciones
- Incluya una botella de agua en la mochila, aunque lleves un chaleco, lo mejor es llevar un chaleco como ION Booster donde puedes poner una bolsa de hidratación ION.
- Utilice un paquete hidratante que le permita beber mientras conduce y no tendrá que parar
- Coloca una botella en la red de cubierta que transporta la mayoría de tablas de SUP inflables y tipos de recorrido
Lo importante es seguir trayendo agua o una bebida isotónica que te mantenga hidratado, ¡y si hace más fresco mejor!
5. Viste adecuadamente, lleva ropa adecuada para remo
Tenga en cuenta que rápidamente se pasará sudado y caliente mientras remita, así que es conveniente elegir ropa fina, transpirable y tejidos de secado rápido, como una camiseta técnica y pantalones o bañador adecuados. Remar en bikini o camiseta no está mal para un viaje corto, pero siempre se aconseja cubrirse adecuadamente y así protegerse del sol. al hacer Stand Up Paddle durante largos períodos de tiempo. Además, las nuevas piezas diseñadas específicamente para el agua, vienen con protector solar incluido, asegurándole que no se queme mientras remueve.
Por último, no olvide llevar gorro, gorro o visera. Una posible insolación puede arruinarte el día (o la noche) en verano, por eso es muy importante tomar precauciones para seguir disfrutando del paddle surf, la playa y las vacaciones.
6. Afloje la válvula de ventilación de la tabla SUP
Esto es especialmente importante si tiene previsto dejar su Mesa Stand Up Paddle dentro de un coche o furgoneta, en la azotea o simplemente en el sol. Las tablas SUP llevan una válvula que ayuda a regular la presión interna de la mesa según la temperatura, o si viajamos en avión. Hasta hace poco, las válvulas eran de metal y debían quitarse si la mesa estaba muy expuesta al sol o si viajábamos en avión. Actualmente las válvulas están hechas de Goretex y están preparadas para ajustar automáticamente la presión interna de la mesa, así que si este es tu caso no tienes que preocuparte, pero si tienes mesa hace unas cuantas temporadas, es posible que hayas pulsado el botón. válvula dura en invierno, por lo que sería recomendable comprobarlo y tenerlo en cuenta. Recuerde volver a pulsar la válvula antes de entrar en el agua.
Otra opción para cuando estamos todo el día en la playa y no tenemos sombra para colocar nuestra mesa de SUP, es llevarla al agua de vez en cuando para regular la temperatura, y desde luego protegerla con una capa térmica-reflectante que le protege de la acción solar directa, ya que lo último que quieres tener es una tabla de paddle surf dañada.
En el caso de las camas hinchables, se aconseja no inflarlo a la máxima presión en los días más calurosos del verano, para evitar que la cama sufra una presión excesiva por la acción de la temperatura, por lo que este efecto puede dañar la construcción interna de la cama. , por eso le recomendamos que utilice una presión de 15 PSI para su tabla de SUP inflable si desea no preocuparse, aunque siempre puede deshinchar e inflar según el uso y las condiciones del mar.
7. Trae una cámara de fotos y vídeo contigo cuando hagas SUP
Si estás remando solo o con amigos, trae contigo una videocámara o cámara, preferiblemente resistente al agua, para que puedas captar estos momentos mágicos. dar una sesión de SUP en verano. Toma una cámara impermeable y disfruta haciendo fotos tanto fuera como dentro del agua. Si tienes una cámara en tu móvil, compra una funda impermeable que te permita llevarla contigo y tomar fotos desde tu móvil.
Actualmente los teléfonos móviles no sólo están equipados con cámaras sino que permiten, a través de diversas aplicaciones, rastrear los kilómetros recorridos en nuestro trayecto, utilizar el mapa GPS e informar de la ruta realizada, así como un mundo variado de funcionalidades relacionadas ejercicio físico, por bienestar y al Práctica de paddle surf.
8. Piensa bien dónde dejarás la mesa de pádel y los accesorios de SUP cuando estés fuera del agua.
Lo importante es evitar exponerse Tabla de pádel SUP directamente en el suelo. Si utiliza sola cera de surf Tabla de surf SUP es importante mantenerlo fuera de la luz solar directa, de lo contrario no quedará nada en la mesa cuando lo quieras volver a utilizar! Por otra parte, el sitio tu mesa de SUP inflable al sol es una buena manera de estirar y ajustar la forma de las quillas si se doblan o se deforman un poco cuando se pliegan y se recogen en el bolso.
Si es posible, intenta mantener la cuerda o invento fuera del sol para evitar que se deteriore y así reducir las posibilidades de que se rompa la próxima vez que tengas que hacer mucha resistencia! Lo mismo ocurre con remo de SUP ya que evitarás que las articulaciones se aflojen y podrás relajarte cuando decidas volver al agua.
Recuerda no dejar tu más Mesa de Stand Up Paddle con antideslizante de cara al sol para evitar que los rayos UV le impacten directamente y produzcan burbujas o, peor aún, que se desprendan de la mesa.
9. Aprovecha tu Stand Up Paddle
El paddle surf no es sólo una actividad de navegación, también puedes ir a pescar, hacer submarinismo, hacer frisbee, divertirte con tus compañeros, hacer un picnic, montar tu mascota en tu mesa de SUP o ir a bañarte por bahías y playas escondidas.
Recuerda que tú también puedes hacer SUP Surf u organizar alguna carrera de SUP. Piense en remar por la tarde y, si las condiciones y las autoridades lo permiten, hacer alguna travesía nocturna de SUP; Organice una expedición acuática cerca de un acantilado, cascadas o alguna construcción antigua, pero compruebe las condiciones meteorológicas con antelación para que el tiempo no le sorprenda.
10. ¡Primero de todo recuerde llevar un dinero para el mojito al final de la travesía!
Disfruta del verano, lo importante es cuidarte y estar atento a otras personas que aman la playa, los lagos y los ríos. Recuerde siempre practicar el SUP Responsable y sobre todo Continúe hacia el SUP!
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