Tablas Paddle Surf Mujer

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más terminado que nos contribuye múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Consigue una postura erguida
Entrenar paddle surf es una opción ideal para desarrollar un buen hábito corporal apoyado en una posición que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja durante en todo momento la estabilidad dinámico, además de que se fomentan los reflejos al mantenerse alerta para evitar así caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es ventajosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una postura erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de agobio.

4.Actitud efectiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre y en todo momento es un exitación. Y mucho más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se goza en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera va a ser el linimento definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el mundo.

5.Sueño mucho más profundo y reparador
Entrenar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede ayudarte a fomentar el sueño al encender la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.

 

 

Precio y opinión de Tablas Paddle Surf Mujer

 

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