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Provecho del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más completo que nos contribuye múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.
2.Logra una posición erguida
Practicar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una posición que sostenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue gracias a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo el equilibrio dinámico, aparte de que se fomentan los reflejos al sostenerse alerta para evitar de esta forma caídas repentinas.¡Si bien no está mal un chapuzón de vez en cuando!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es ventajosa para la salud al favorecer la restauración tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de agobio.
4.Actitud efectiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre y en todo momento es un exitación. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera va a ser el bálsamo definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el mundo.
5.Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante al menos diez minutos cada día puede guiarte a fomentar el sueño al encender la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para lograr un estado mental idóneo para coger el sueño.
Precio y opinión de Tabla Paddle Surf Semi Rigida
