¿Disfrutas bailar sobre el mar? Eso es que te gusta el Paddle Surf. ¡A nosotros también nos gusta! De ahí que hemos recopilado modelos de Amazon que creemos que tienen la posibilidad de ser útil en tu búsqueda. Y es igual si buscas Tabla Paddle Surf Hinchable Viamare o buscas otro producto en la categoría de Tabla o aun otra categoría, esperamos poder ayudarte en tu búsqueda porque entendemos que eres un apasionado del mar y te está esperando.
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Beneficios del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más terminado que nos aporta múltiples provecho físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con particular incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.
2.Consigue una postura erguida
Practicar paddle surf es una opción ideal para desarrollar un óptimo hábito corporal basado en una postura que sostenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo la estabilidad dinámico, aparte de que se promueven los reflejos al sostenerse alarma para evitar de esta manera caídas repentinas.¡Si bien no está mal un chapuzón de vez en cuando!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es beneficiosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.
4.Actitud positiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un exitación. Y mucho más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos momentos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el ungüento definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.
5.Sueño mucho más profundo y reparador
Entrenar cualquier clase de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, a lo largo de al menos diez minutos cada día puede guiarte a fomentar el sueño al activar la producción de melatonina.
Además , entrenar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te contribuye a desconectar y tranquilizarte para lograr un estado mental idóneo para coger el sueño.
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