Tabla Paddle.Surf 5 Quillas

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Provecho del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más completo que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de sostenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con particular incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.

2.Consigue una postura erguida
Entrenar paddle surf es una opción perfecto para desarrollar un buen hábito corporal apoyado en una posición que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se consigue gracias a que en este deporte se trabaja a lo largo de en todo momento la estabilidad dinámico, además de que se fomentan los reflejos al mantenerse alarma para eludir de este modo caídas repentinasAunque no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de agobio.

4.Actitud positiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un exitación. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera va a ser el bálsamo definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño mucho más profundo y reparador
Entrenar cualquier clase de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante cuando menos diez minutos al día puede ayudarte a fomentar el sueño al encender la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y relajarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.

 

 

Precio y opinión de Tabla Paddle.Surf 5 Quillas