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Provecho del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más terminado que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.
2.Logra una postura erguida
Practicar paddle surf es una opción ideal para desarrollar un óptimo hábito corporal apoyado en una postura que sostenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo la estabilidad dinámico, además de que se promueven los reflejos al mantenerse alerta para evitar de esta forma caídas repentinas.¡Aunque no está mal un chapuzón ocasionalmente!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es beneficiosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.
4.Actitud positiva y cabeza abierta
Hacer deporte al aire libre siempre y en todo momento es un exitación. Y mucho más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan despacio como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera va a ser el ungüento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el mundo.
5.Sueño más profundo y reparador
Entrenar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, a lo largo de al menos diez minutos al día puede ayudarte a fomentar el sueño al activar la producción de melatonina.
Además de esto , entrenar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.
Precio y opinión de Tabla Paddle Surf 3 Piexas Desmontable
