Protector Aletas Paddle Surf

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Provecho del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más completo que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.

2.Logra una postura erguida
Entrenar paddle surf es una opción perfecto para desarrollar un óptimo hábito corporal apoyado en una postura que sostenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue gracias a que en este deporte se trabaja a lo largo de en todo momento la estabilidad dinámico, aparte de que se promueven los reflejos al sostenerse alerta para evitar de esta forma caídas repentinasAunque no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es ventajosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf sostiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.

4.Actitud positiva y mente abierta
Practicar deporte al aire libre siempre es un placer. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el linimento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño mucho más profundo y reparador
Entrenar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede ayudarte a promover el sueño al activar la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y tranquilizarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

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