¿Te gusta bailar sobre el mar? Eso es que disfrutas el Paddle Surf. ¡A nosotros asimismo nos gusta! De ahí que hemos recopilado artículos de Amazon que pensamos que tienen la posibilidad de ser útil en tu búsqueda. Y es igual si estas buscando Poncho Toalla Surf Billabong o buscas otro producto en la categoría de Poncho-toalla o incluso otra categoría, aguardamos poder guiarte en tu búsqueda por el hecho de que sabemos que eres un amante del mar y te está esperando.
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Beneficios del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más completo que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con particular incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.
2.Consigue una posición erguida
Practicar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una postura que sostenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se logra gracias a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo el equilibrio dinámico, además de que se promueven los reflejos al sostenerse alerta para evitar de esta manera caídas repentinas.¡Aunque no está mal un chapuzón de vez en cuando!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es beneficiosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una postura erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de agobio.
4.Actitud positiva y mente abierta
Practicar deporte al aire libre siempre y en todo momento es un placer. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede sospechar un auténtico balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el bálsamo definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.
5.Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier clase de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante cuando menos diez minutos al día puede guiarte a fomentar el sueño al encender la producción de melatonina.
Además , entrenar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y relajarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.
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