¿Te gusta bailar sobre el mar? Eso es que te gusta el Paddle Surf. ¡A nosotros también nos gusta! De ahí que hemos recopilado modelos de Amazon que creemos que pueden servir en tu búsqueda. Y es igual si buscas Mejor Tabla Paddle Surf Chicas o buscas otro producto en la categoría de Tabla o aun otra categoría, esperamos poder guiarte en tu búsqueda pues entendemos que eres un amante del mar y te está aguardando.
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Provecho del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más terminado que nos contribuye múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.
2.Logra una postura erguida
Entrenar paddle surf es una opción perfecto para desarrollar un óptimo hábito corporal apoyado en una posición que sostenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue gracias a que en este deporte se trabaja durante todo el tiempo el equilibrio dinámico, además de que se fomentan los reflejos al sostenerse alerta para evitar así caídas repentinas.¡Si bien no está mal un chapuzón ocasionalmente!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es beneficiosa para la salud al favorecer la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una postura erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.
4.Actitud positiva y mente abierta
Practicar deporte al aire libre siempre y en todo momento es un exitación. Y mucho más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera va a ser el linimento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.
5.Sueño más profundo y reparador
Entrenar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, a lo largo de cuando menos diez minutos al día puede guiarte a promover el sueño al activar la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y relajarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.
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