¿Te gusta bailar sobre el mar? Eso es que te gusta el Paddle Surf. ¡A nosotros también nos gusta! De ahí que hemos compendiado artículos de Amazon que creemos que tienen la posibilidad de servir en tu búsqueda. Y es igual si buscas Mantenimiento Tabla Paddle Surf Hinchable o buscas otro producto en la categoría de Tabla o aun otra categoría, esperamos poder guiarte en tu búsqueda pues sabemos que eres un apasionado del mar y te está esperando.
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Beneficios del surf:
1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más terminado que nos contribuye múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.
2.Consigue una posición erguida
Entrenar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un óptimo hábito corporal basado en una posición que mantenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja durante todo el tiempo la estabilidad dinámico, aparte de que se promueven los reflejos al mantenerse alerta para evitar de este modo caídas repentinas.¡Si bien no está mal un chapuzón ocasionalmente!
3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es beneficiosa para la salud al favorecer la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf sostiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de agobio.
4.Actitud positiva y cabeza abierta
Practicar deporte al aire libre siempre es un placer. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera va a ser el ungüento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.
5.Sueño mucho más profundo y reparador
Practicar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante cuando menos diez minutos cada día puede ayudarte a promover el sueño al encender la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te contribuye a desconectar y relajarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.
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