Flows Aletas Para Tablas De Surf

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más terminado que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con particular incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Logra una posición erguida
Practicar paddle surf es una opción ideal para desarrollar un buen hábito corporal apoyado en una posición que sostenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se logra gracias a que en este deporte se trabaja a lo largo de en todo momento el equilibrio dinámico, además de que se fomentan los reflejos al mantenerse alarma para evitar de este modo caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es ventajosa para la salud al favorecer la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf sostiene tu cuerpo en buen estado y es perfecto para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de agobio.

4.Actitud efectiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un exitación. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un tiempo tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede sospechar un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera va a ser el linimento definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el mundo.

5.Sueño más profundo y reparador
Entrenar cualquier clase de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante al menos diez minutos al día puede guiarte a fomentar el sueño al encender la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te contribuye a desconectar y tranquilizarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

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