Alquiler Tablas Paddle Surf La Espasa

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Provecho del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más terminado que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Sencillamente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Consigue una posición erguida
Entrenar paddle surf es una opción perfecto para desarrollar un buen hábito corporal apoyado en una postura que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se logra gracias a que en este deporte se trabaja durante en todo momento el equilibrio dinámico, además de que se promueven los reflejos al sostenerse alarma para eludir de este modo caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón ocasionalmente!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es ventajosa para la salud al favorecer la restauración tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf sostiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de estrés.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Practicar deporte al aire libre siempre y en todo momento es un placer. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se goza en Villajoyosa. En estos tiempos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede sospechar un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores resoluciones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el linimento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, a lo largo de cuando menos diez minutos al día puede ayudarte a promover el sueño al activar la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te asiste para desconectar y tranquilizarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

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