Alquiler Tablas Paddle Surf Altea

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más terminado que nos contribuye múltiples provecho físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Logra una posición erguida
Entrenar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un óptimo hábito corporal basado en una postura que sostenga la columna vertebral recta en el momento de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja durante en todo momento la estabilidad dinámico, aparte de que se promueven los reflejos al mantenerse alerta para eludir así caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón ocasionalmente!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al beneficiar la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al impedir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de agobio.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un exitación. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede suponer un auténtico balón de oxígeno para la cabeza y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera será el ungüento definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño más profundo y reparador
Entrenar cualquier género de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede ayudarte a fomentar el sueño al activar la producción de melatonina.
Además de esto , entrenar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y tranquilizarte para conseguir un estado mental idóneo para coger el sueño.

 

 

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