Aletas Para.Surfear

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más completo que nos contribuye múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de sostenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que agregarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, aparte de los brazos.

2.Logra una postura erguida
Entrenar paddle surf es una alternativa ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una posición que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se consigue debido a que en este deporte se trabaja durante en todo momento la estabilidad dinámico, además de que se promueven los reflejos al sostenerse alarma para eludir de esta forma caídas repentinasSi bien no está mal un chapuzón ocasionalmente!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf asimismo es ventajosa para la salud al beneficiar la restauración tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una posición erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de estrés.

4.Actitud positiva y cabeza abierta
Practicar deporte al aire libre siempre es un exitación. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan despacio como el que se goza en Villajoyosa. En estos momentos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con ocupaciones como la práctica de paddle surf puede sospechar un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que es necesario para ti es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera será el bálsamo definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier clase de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante por lo menos diez minutos cada día puede guiarte a promover el sueño al encender la producción de melatonina.
Además , practicar un deporte como este que se efectúa al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para conseguir un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

Precio y opinión de Aletas Para.Surfear