Aleta Central Para Paddle Surf

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Beneficios del surf:

1.¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo mucho más completo que nos aporta múltiples provecho físicos relacionados con la tonificación y estimulación de varios conjuntos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y de manera equilibrada sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.

2.Logra una postura erguida
Practicar paddle surf es una opción perfecto para desarrollar un óptimo hábito corporal basado en una posición que sostenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y enfrentar tu día a día.
Esto se logra debido a que en este deporte se trabaja a lo largo de todo el tiempo el equilibrio dinámico, además de que se promueven los reflejos al mantenerse alerta para eludir de esta manera caídas repentinasAunque no está mal un chapuzón de vez en cuando!

3.Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al favorecer la recuperación tras haber sufrido una lesión, aparte de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al sostener una posición erguida y entrenar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y prácticas de agobio.

4.Actitud positiva y mente abierta
Hacer deporte al aire libre siempre es un exitación. Y más si puedes llevarlo a cabo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos nos encontramos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los inconvenientes. La brisa marinera será el bálsamo definitivo a fin de que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el planeta.

5.Sueño más profundo y reparador
Entrenar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante al menos diez minutos cada día puede ayudarte a fomentar el sueño al activar la producción de melatonina.
Además de esto , practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ámbito tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para lograr un estado mental perfecto para coger el sueño.

 

 

Precio y opinión de Aleta Central Para Paddle Surf