Él Paddle Surf es una tendencia, y cada vez hay más fans de esa maravillosa actividad al aire libreque vinieron para alojarse en nuestras playas, lagos y ríos.
Nosotros vemos Tablas de SUP en televisión, revistas y carteleras, y un sinfín de celebridades remando cada verano, así que es habitual preguntarse, ¿qué es este deporte que ha ganado a tanta gente?
Si eres uno de ellos pensando en probar Stand Up Paddle, pero aún no lo has hecho, en el post de esta semana te damos cinco motivos para convencerte, y ojalá que después de leerlo quieras empezar hoy. Éstos son algunos de los razones por las que deberías practicar SUP.
1. El pádel surf es para todos
¡Uno de los motivos por los que el SUP es una actividad tan popular es que todo el mundo lo puede hacer! Esto es un deporte apto para todas las edadespara que podáis ver niños, adultos y personas mayores disfrutando de remar en una mesa de Stand Up Paddle.
Además, se adapta a personas con forma física diferenteya que puedes elegir entre una caminata tranquila o un entrenamiento más intenso.
2. Es una actividad muy divertida
Él El paddle surf es sinónimo de diversióny ésta es la principal razón por la que cada vez hay más gente en todo el mundo que la practican.
Hay diferentes variaciones de este deporte y le aseguramos que se lo pasará muy bien con cualquiera. Puedes elegir entre caminar por la costa, cruzar un río, surfear en un día de olas o participar en una competición. ¿Con cuál te quedas?
3. Practicar un deporte muy completo
Una de las principales razones por Paddle surfes que te ayudará a mantenerte en forma tal y como está deporte muy completo que mejorará tu físico y aportará numerosos beneficios a su salud. Así es cómo funciona tu cuerpo durante una sesión de SUP:
- Fortalecimiento muscular: remo a pie, haces un formación muy completa, puesto que activa casi todos los músculos del cuerpo. Trabajas la parte superior del tren empujándote con el remo, pero también los abdominales y las piernas, que siempre permanecen tensas.
- Trabajar en equilibrio: quedarse en una plataforma móvil inestable mejora su saldo y adquiere en más control en tu cuerpo.
- Ejercicios cardiovasculares: también el SUP trabaja la resistencia y la capacidad cardiovascularproporcionando a su cuerpo beneficios como un riesgo reducido de infarto de miocardio y ataque al corazón.
- Gasto calóricoHaga un paseo suave para consumir una media de 225 calorías por hora, que aumenta hasta una media de 400 o 500 en un recorrido a pie. La práctica del SUP en ondas consume de 500 a 600 calorías por hora, mientras que en una competición de competición el desgaste es mucho mayor, con un mínimo de 850 por hora, llegando hasta las 1000, o incluso más para los competidores profesionales.
Asimismo, debe tenerse en cuenta que en el caso de un ejercicio de bajo impactoes poco probable que sufra daños en tendones o ligamentos, y también puede ser aconsejable recuperarse de determinadas lesiones, como las de los tobillos o las rodillas.
Otra ventaja que encontramos es esto el paddlesurf se puede practicar solo o en compañía, y es una actividad perfecta para pasarlo bien con quien quieras. Es una gran oportunidad para pasar tiempo con tu pareja, pasar un día con tu familia o divertirte con tus amigos.
Remar sólo puede ser muy relajante pero hacerlo en grupo es mucho más divertido. En uno sesión grupal de SUP puedes hablar durante el viaje, tomar una pausa para preparar un picnic o ir a tomar una copa con tus compañeros de viaje para cargar pilas y comentar el espectáculo.
Y si nadie a tu alrededor se anima a unirte a ti, siempre puedes unirse a un club o asistir a eventos en tu zona. Seguro que conoces a mucha gente nueva que comparte tu afición, con la que puedes salir al agua y, por qué no, incluso fuera. ¡¡¡Paddle Surf hace amigos! 😉
5. Stand Up Paddle te acerca a la naturaleza
El último punto positivo que queremos destacar es que El paddle surf te permite disfrutar de tu entorno mientras lo practica. Y es que, tanto en el mar como en el interior, puedes ver paisajes fabulosos con tu mesa de SUP.
Le invitamos a pasear por la costa disfrutando del fondo marino, remando entre bancos de peces y descansando en pequeñas calas inaccesibles. O cruzar un río descubriendo la vegetación y la fauna locales, o remar en un lago contemplando una preciosa salida de sol en la montaña.
Gracias a este deporte te sentirás a gusto armonía con la naturaleza y experimentarás una sensación de libertad difícil de igualar. Además, podrás vivir experiencias que te proporcionarán la calma y la relajación que tanto echamos de menos en nuestra rutina diaria.
Ahora que los conoce todos ventajas que te ofrece el SUP, sólo tiene que animarse a probarlo, y qué mejor momento que ahora para lanzarse al agua. ¡Disfruta del verano! El calor y las vacaciones son ideales para practicar deportes acuáticos.
Cuando se haya decidido, le recomendamos que dé la suya primeros pasos en el paddle surf de la mano de una escuela certificada, que siempre es garantía de seguridad. Esto garantizará que tu primera experiencia en el agua sea positiva y sea la mejor forma de aprender a remar y mantener el equilibrio rápidamente.
Y si hace tiempo que remo, seguro que encontrará muchos más razones para empezar en Stand Up Paddle. Cuéntanos qué te ofrece este deporte y por qué lo hacen. ¡Estamos impacientes por compartir sus experiencias con nosotros!
#Seguimos haciendo SUP!
